Uy.
Celulitis.
La horrible piel llena de huecos que aparece en tus muslos y glúteos.
Es una pesadilla para todas las mujeres en el mundo entero… y puede hacer que la mujer más segura de sí misma, se sienta mal en su propia piel.
Asi que intentamos desesperadamente deshacernos de ella…
Compramos cremas y lociones para suavizarla un poco. Pero no funciona. Y si funciona, no será por mucho. Es solo cuestión de tiempo para la celulitis vuelva para vengarse.
El verdadero problema son esos depósitos que hacen su hogar en tu piel. Y estos depósitos de grasa pueden hacer que te veas estirado y hueco.
Si te deshaces de la grasa… ¡entonces la piel vuelve a su estado normal!
Pero, ¿Cómo lo haces?
Bueno, esto requiere de tres cosas…
Primero, necesitas una dieta balanceada.
Luego, un impulso para circular la sangre en el cuerpo.
Y finalmente, necesitas endurecer los músculos en esas áreas que son un “problema.”
Pero primero los hábitos alimenticios.
Tienes que alejarte de las comidas altas en azúcar, ya que hacen que tu cuerpo almacene grasa. También aléjate de las grasas no saludables. Como los aceites que se encuentran en las comidas procesadas. Come grasas saludables como las que se encuentran en el pescado, ya que han sido comprobadas que tienen un efecto curativo sobre la piel.
Evita la cafeína, el licor y el tabaco, ya que te deshidratan… esto es lo último que quieres que te suceda. Si quieres quemar esa grasa, tienes que mantenerte hidratado. Bebe mucha agua.
Una vez que tengas la alimentación bajo control, es hora de que te actives.
No le haces ningún favor al cuerpo al estar sentado todo el día…
Tienes que hacer fluir la sangre.
Tienes que mantener todo en circulación.
Aunque sea algo tan simple como estirarte o caminar un poco cada hora.
Pero esto es algo que no puedes evitar…
Si quieres ver un gran cambio… y que sea permanente, tienes que trabajar en las áreas que consideras un “problema”.
Necesitas poner a trabajar esos músculos porque ellos son los que le dan forma a tu piel y ayudan a que se mantenga estirada y tonificada.
Salir a pasear en bicicleta y trotar son buenos ejercicios para quemar calorías y le dan trabajo a tus piernas.
¡Bailar es otra gran opción!
Los bailarines se conocen por sus increíbles cuerpos. Y estos cuerpos están hechos para bailar todos los días. O sea, ¿Cuándo fue la última vez que viste a una bailarina con celulitis? Casi imposible…
Pero para mejores resultados…
Debes hacer “movimientos para quemar grasa” específicamente.
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